Information

Stå på skøjter

Stå på skøjter



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Speed ​​skating er en slags sport, hvor deltagerne i konkurrencen skal overvinde afstanden i en ond cirkel ved isstadion så hurtigt som muligt. Ifølge arkæologer er hurtigskøjteløb en af ​​de mest eldgamle - skøjterne, der blev opdaget under udgravninger, er 3200 år gamle og tilhørte sandsynligvis Cimmerians (en af ​​de nomadiske stammer, der boede i det nordlige Sortehavsområde).

Skøjteløb afspejles ofte i maleriet - et af disse malerier stammer tilbage til 1380. Skøjteløb er også nævnt i nogle skriftlige kilder, den første af dem placeret i Gemakhs "engelsk-hollandske ordbog" dateret 1648.

Verdens første skøjteløbsklub blev arrangeret i Storbritannien i 1742, og officielle konkurrencer i denne sport blev afholdt i januar 1763 i det samme land. Også i England i 1772 blev den første bog om regler for skøjteløb udgivet, herunder praktiske henstillinger til skatere og kunstskatere. I Rusland blev der imidlertid udgivet en bog af denne art, kaldet "Vinter sjov og kunsten at skøjte med figurer" i 1839.

Speed ​​skating begyndte at udvikle sig i 50-60'erne af XIX århundrede: i 1830 blev der arrangeret en speed skating club i Glasgow, i 1849 - i Philadelphia, i 1863 - i New York og i Norge. I løbet af de næste 5 år optrådte hurtigskøjteklubber i mange lande: i 1864 - i Rusland, i 1865 - i Frankrig, i 1867 - i Østrig, i 1868 - i Tyskland, i 1869 - i Ungarn.

8. december 1879 i England blev der for første gang i verden arrangeret et nationalt mesterskab i hurtigskøjteløb. I midten af ​​det 19. århundrede, først i London, og derefter i andre byer i Europa og Amerika, optrådte vandløb - før det brugte atleter kun naturlige reservoirer til konkurrencer inden for skøjteløb og kunstskøjteløb.

Det første verdensmesterskab i denne sport fandt sted i 1889 i Amsterdam (Holland). Disse konkurrencer blev erklæret professionelle af International Skating Union.

I 1892 blev International Skating Union - ISU oprettet, nu inkluderer den mere end 60 nationale forbund i forskellige lande i verden. Det var på ISU-kongressen i København (1895), at de ensartede regler for hurtigskøjteløb blev godkendt.

1893 - det første officielle verdensmesterskab for skøjteløb for mænd fandt sted i Amsterdam. Samme år blev det europæiske mesterskab i denne sport afholdt. Kvinder mestrede også aktivt skøjteløb - siden 1911 deltog de i enkeltløb på 500 meter og i kunstskøjteløbskonkurrencer.

I 1936 blev verdensmesterskabet i hurtigskøjteløb for kvinder afholdt, og det fair køn begyndte først at deltage i europamesterskaberne i 1970. Siden 1972 er verdensmesterskaberne i sprint rundt omkring (500 og 1000 m) blevet afholdt.

Speed ​​skating (afstande - 500, 1500, 5000, 10000 m og allround) for mænd var inkluderet i programmet for de første vinter-olympiske lege (Chamonix (Frankrig)) i 1924, og begyndte at afholdes konkurrencer af denne art blandt kvindelige atleter i 1960 årets. Det skal nævnes, at der ved II-olympiaden (1928, St. Moritz (Schweiz)) ikke var nogen all-round konkurrencer og konkurrencer i en afstand af 10.000 m.

I dag konkurrerer skatere i hastighed på kort - 500, 1.000 (for mænd siden 1976) og 1.500 m og lang - 3.000, 5.000 (for kvinder siden 1988) og 10.000 m afstande. Hurteskøjteløbskonkurrencer afholdes på isspor, hvis længde er 400 meter, bredde - 10 meter (samt yderligere 2 meter til konkurrenternes sikkerhed og bekvemmeligheden ved at fjerne sne), drejningsradius er 25 og 30 meter. Derudover har nogle stadioner interne opvarmningsspor (længde - 333 meter, bredde - 5 meter). Da skater løber halvdelen af ​​cirklen på det indvendige spor og den anden halvdel på ydersiden, er længden på banen halvdelen af ​​summen af ​​længderne på det udvendige og det indvendige spor. Afstanden, som atleten dækker under overgangen fra et spor til et andet, tages også med i betragtning. For at afgrænse stierne bruges en linje (bredde - 5 cm), malet på isen med lys maling. Ovenpå er der placeret en snevalse (15 cm bred), hvis yderkant falder sammen med den ydre kant af markeringslinjen. I tilfælde af at størrelsen på isfeltet ikke er tilstrækkelig til at skabe et standardspor, kan arrangørerne af konkurrencen reducere svingradius eller markere et mindre spor.

Fra hvert landshold deltager 3 atleter i alle typer konkurrencer i hurtigskøjteløb (indtil 1972, i afstande på 500 og 1500 m for mænd - 4 atleter). Alle deltagere i konkurrencen er opdelt i par og går afstanden og bevæger sig mod uret langs isstien. Den skater, der har den hurtigste tid, vinder.

Typer af hurtigskøjteløb:
• faktiske hurtigskøjteløb - en konkurrence på hurtigløb afholdt på en lang løbbane (400 m);
• kunstskøjteløb - atleter (oftest til musik) bevæger sig over isfeltet og udfører yderligere elementer af forskellige slags (spring, spins, understøtninger osv.);
• kortbane - skøjteløbskonkurrencer afholdt på en kortbane (111,12 m).

I begyndelsen var skøjter lavet af træ. Dette er ikke helt sandt. Ifølge arkæologer var de første skøjter baseret på dyrets lårben. I perioden fra XIII til XVIII århundreder. bunden af ​​skøjterne var træ med vedhæftede løbere fremstillet af jern eller bronze og lidt senere - af stål.

Speedskøjteløb og kunstskøjteløb er forskellige typer hurtigskøjteløb. I slutningen af ​​1800-tallet begyndte en proces med "specialisering" i skøjteløbernes rækker - atleter dukkede op, som foretrækkede højhastighedsskøjteløb eller kunstskøjteløb. Imidlertid fandt der en fuldstændig adskillelse sted først i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, før de samme atleter deltog i alle konkurrencer, det være sig kunstskøjteløb eller overvinde afstande i hastighed.

I hurtigskøjteløb har der aldrig været et absolut mesterskab i alle sammenhænge. Proceduren for bestemmelse af verdens- og olympiske mestre i denne sport er ændret flere gange. I perioden 1909 til 1915 for at opnå den nævnte titel var det virkelig nok for en skater at vinde 1-2 distancer og få de mindst point i det hele. I 1926-27 var vinderen den atlet, der vandt den højeste procentdel af de 4 afstande og demonstrerede mindst et rekordresultat. Men i perioden fra 1915 til 1925, især i 1924 ved I vinter-OL (Chamonix (Frankrig)), for at bestemme mester, blev resultaterne, som atleterne demonstrerede på alle 4 afstande rundt omkring, opsummeret.

Rekorder inden for skøjteløb begyndte at blive registreret i 1893. I 1893 blev der for første gang titlerne til europamester (svenske R. Ericsson) og verdensmester (hollanderen Eden) officielt tildelt, men poster i denne sport begyndte at blive registreret allerede i 1890, og de resultater, der havde fundet sted tidligere, blev taget i betragtning. Verdensrekorder sat af kvindelige atleter er blevet registreret siden 1929, selvom det første verdensmesterskab for skøjteløb for kvinder fandt sted først i 1936. Der er registreret poster for små all-round events siden 1956.

Jo tidligere en person starter skøjteløb, desto bedre. Nej, dette udsagn gælder for kunstskøjteløb. Men hurtigskøjteløb er bedst at starte fra 10-11 år gammel.

Det er bedst at gå ind på hurtigskøjteløb på godt frosset is. Det er ikke sandt. Isen skal ikke være for hård, da det er i dette tilfælde, at skøjten kan klæbe til isen, hvilket aftager, når det førnævnte stof hærder yderligere.

Is med samme temperatur og tykkelse er velegnet til alle typer hurtigløb. Misforståelse. Adhæsionsniveauet til skøjterne, styrke, muligheden for flis osv. Afhænger af istemperaturen. Derfor kræver forskellige sportsgrene is med forskellige temperaturer: i kunstskøjteløb - fra -3 til -5 ° C (godt greb med skøjten er sikret), i kort bane - op til -6 ° C, til hockey-kampe har du brug for koldere is - fra -6 til -8 ° С, og på hastighed på skøjteløb er istemperaturen fra -7 ° С (for sprintere) til -10 ° С (for stayer-løb). Isomslagets tykkelse for forskellige typer hurtigskøjteløb varierer også noget. I et sprint- og langdistanceløb er et 25 mm islag tilstrækkeligt, men på kortbaneområder er isen noget tykere - ca. 40 mm.

Is på kunstige skøjtebaner er altid jævn og glat. Desværre er dette ikke tilfældet, især hvis rullerne er hjemmelavede. Og til produktiv skøjteløb er den mest jævne og glatte overflade velegnet, som kun finder sted på specielt forberedte isstadioner.

Det tager 2-3 dage at fylde en skøjtebane i et sportskompleks, og isen kan smeltes på halvanden dag. Det er virkelig muligt at smelte isfeltet og arrangere, for eksempel, tennisbaner eller yderligere tribuner temmelig hurtigt. Og selve udfyldningen tager ifølge internationale standarder ikke mere end 3 dage. Forberedende arbejde på isfeltet kan imidlertid tage meget længere tid. Når alt kommer til alt hældes is, der i sig selv er en temmelig kompleks teknologisk proces, undersøges, repareres og poleres betonpladen ved bunden af ​​banen. Denne proces kan tage flere uger.

En af atleterne overvinder hele afstanden langs den ydre bane, den anden langs den indre bane. For at udligne chancerne for at vinde udveksler skatere baner i en speciel zone. Som et resultat løber hver af dem halvdelen af ​​cirklen langs det ydre spor, den anden halvdel langs det indre spor.

Alle deltagere i cykliske konkurrencer (cyklister, skatere osv.) Hjørner på samme måde - væk fra banens indre kant. Nej, kun atleter, der bruger køretøjer (cyklister, motorcykelcyklister osv.) For at forblive i den maksimale afstand fra banens indre kant på svingene, prøver at holde afstanden. Da de i dette tilfælde vil være næsten vinkelret på banens overflade, friktionsstyrken vil være minimal, hellingsvinklen på banens overflade til horisonten vil være den mindste. Det er denne situation, der gør det muligt for atleter at tage en sving så hurtigt som muligt. Men skatere, tværtimod, prøver at holde sig tættere på den indre kant af banen, da det i dette tilfælde er resultatet af tre kræfter (friktion, tyngdekraft, understøtningsreaktion) forårsager centripetal acceleration, hvilket betyder, at omdrejningstiden reduceres til et minimum.

Hvis atlet falder inden mål, kan han ikke erklæres vinder. I henhold til hovedreglen for hurtigskøjteløb, hvis en atletes skøjte krydser målstregen, vil resultatet blive krediteret ham, selvom han falder.

Speed ​​skating teknikker mestrer kun under træning på is. Naturligvis er disse slags aktiviteter ekstremt vigtige. Du bør dog ikke undervurdere vigtigheden af ​​træning i hjemmet. Eksperter anbefaler, at begyndere først tager skøjter med hylsterede klinger og går på gulvet derhjemme, gør squats (både på to og på et ben). Hertil kommer at gå på hæle, tæer, ydre og indre fødder, lunges, kryds- og gåseskridt i kombination med håndsvingninger - øvelser, der udvikler koordination og ligner karakter i skøjteløb. Således vil en person opnå stabilitet og selvtillid, hvilket nybegynder skatere mangler så meget.

Det vigtigste er at lære at køre på is ved at bevæge benene så hurtigt som muligt. Professionelle atleter løber ikke, men glider, gør trin af samme længde og bruger accelerationen af ​​hvert trin til slutningen. Samtidig forsøger de at bevæge sig jævnt og jævnt og gøre stærke rykker uden at ryste - det er den eneste måde at udvikle en virkelig høj hastighed. En stigning i kadens observeres kun ved langdistanceløb (5000 og 1000 meter), når skubekraften som et resultat af stigende træthed falder, og skaterne skal ændre løbstaktik. Det skal dog bemærkes, at højklassige atleter dækker hele afstanden uden at bremse, uden at ændre hyppigheden af ​​trin.

Når man løber lange afstande, føles skaterne bedst i begyndelsen, træthed bygger sig op mod slutningen af ​​løbet. Ikke nødvendigt. Eksperter siger, at atletens velvære på 10 eller 20 minutter, der kræves for at dække afstanden, både kan forringes og forblive stabil, og nogle gange endda forbedres i forhold til det, der fandt sted i starten af ​​løbet.

Skate modeller ændrer ikke meget ofte, den seneste opfindelse er klapp skøjter. Når du køber skøjter, kan du faktisk ikke være bange for, at du om et par år bliver nødt til at ændre dem til en ny model. Klapa-skøjterne, der optrådte i slutningen af ​​90'erne (eller flapper-skøjter, der fik deres navn på grund af det faktum, at fjederen, der returnerer skøjten til sin plads, giver en karakteristisk lyd, når skaterne bevæger sig), kendetegnet ved, at bladet er fastgjort til en til tåen i stedet for bagagerumssålen er på ingen måde den seneste opfindelse. Derudover er der modeller af skøjter med klinger, hvis tykkelse er ca. 1,1 mm foran og bagfra og 0,9 mm i midten, hvilket gør det muligt at øge de resultater, som atleter demonstrerer under konkurrencen. Og i Rusland udvikles de såkaldte adaptive skøjter eller "adacons" (opfinder - Lev Nikolaevich Aksenov), udstyret med en justeringsenhed, der giver dig mulighed for at indstille bladets placering i overensstemmelse med en bestemt persons anatomiske træk. Ifølge opfinderen vil sådanne skøjter markant øge hastigheden for atleter såvel som at forhindre forskellige problemer med muskuloskeletalsystemet forårsaget af det faktum, at alle moderne skøjter har en standard klingeposition (på en linje, der løber fra midten af ​​hælen til anden tå), ikke altid falder sammen med fodens støttelinje.

Jo dyrere skøjtestøvler er, jo lettere vil det være at mestre visdom i denne sport. Ja, dyre støvler har nogle ubestridelige fordele. For eksempel, hvis en bagagerum er lavet af termoformet plast, kan den justeres selv nøjagtigt til foden. Det er nok at opvarme skoene til en temperatur på 60-70ºC (i en sauna eller dampbad), sætte dem på dine fødder, snøre dem og forme dem med dine hænder, så de passer til din fod, bare tryk bagagerummet tæt på din fod. Når det er kølet af, har du de perfekte sko til dig. De høje sider af skøjtestøvlerne, der dækker ankelen, giver stabilitet på is. Du skal dog ikke tænke på, at uden visse færdigheder, vil du nemt kunne koordinere dine bevægelser på isen kun takket være mærkevarer sko. For at opnå visse resultater vil det tage meget tid at bruge på træning, der sigter mod at udvikle musklerne i foden og underbenet, forbedre koordinationen af ​​bevægelser, en følelse af balance osv.

Jo strammere snørerne er, jo bedre. Dette princip følges ofte af begyndere, der kæmper for at stramme snørebånd i bunden af ​​bagagerummet. Fagfolk siger, at benet har brug for frihed ved højhastighedsløb.Hvis snørrene er bundet, så det er umuligt at bevæge tæerne, bliver dine ben hurtigt trætte, og på en åben skøjtebane fryser de også. Det anbefales at snøre støvlerne med en krydsoverlapning, mens i nederste del skal snørene ikke strammes meget tæt, den midterste del af skoen skal snøres strammere, og den øverste skal være mest løst. Først da får du komfort under en lang, intens træning.

Til at begynde med er brugte skøjter meget velegnede til træning. Faktisk kan man leje skøjter, og det er ikke meget dyrt - omkring $ 4-5 for et par timer. Det skal dog huskes, at sådanne skøjter sjældent er af høj kvalitet, derfor er det bedre at købe dine egne - deres omkostninger varierer fra $ 40 til $ 120.


Se videoen: Tsum Tsum: Frost - Disney Channel Danmark (August 2022).